今日は朝から雨で、予定していたランニングを
実施することができなかった。
今月26日に予定されているサロマ湖ウルトラマラソン。
レースまでちょうどあと2週間となった。
サロマは今回出場が初めてで、コースそのものは四万十ウルトラと異なり
平坦なのだが、制限時間が13時間（四万十は14時間）と短め。
昨年の四万十のタイムが11時間49分、今年の富士五湖112kmの100km地点
通過タイムが12時間半であったので、時間内完走は通常の力を出せば
十分可能である。
だが、昨日のランで5km走っただけで息切れして走れなくなっていたので、
今の状態では100kmどころかハーフマラソンも完走できない。
どうやって2週間で体を作るか、それが課題だ。
まずはLSD（もちろん覚せい剤ではない。）を中心とした長距離練習を
続けるしかない。明日まずは3時間走で様子を見たいと思う。
焦らず、できることから、一歩ずつ。
なんか人生の縮図みたいだ。
＜今日の記録＞
RUN：雨でおやすみでした。
体重：83.0kg 体脂肪率：21.0%
＜食事＞
朝：パンです。
昼：そば＋スターバックスコーヒー
おやつ：ケーキ２個
夜：ハンバーグ＋ドリア＋ババロア＋あんみつ。。。
コメント
コメント一覧 （5件）
人生の縮図、一事が万事ね（＾＾）小さい選択ってとっても大事だよね。それに、またうるさいこと言うんだけど・・・んん・・・糖分摂りすぎっ！！！
はい。。。自重します。。。
ケーキはどうだろう？
先生、お久しぶりです。マラソンの大会が近いので、高カロリーにシフトしていこうと思ったのですが、果物中心に切り替えていきたいと思います。またお会いできることを楽しみにしています。！
立派です。素敵です。が、危険が隣り合わせです。ご注意ください。