アファーメーション

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最近読んだ書籍の中で、圧倒的におすすめなのが
「アファーメーション」という本です。

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僕はよくビジネス啓発書を読んでいますが、数あるアファーメーション系の
書籍の中でも圧倒的に良い内容だと思います。

これまでの経験の中で、義務感で仕事をすると生産性が圧倒的に落ちるだけで
なく自分の感情コントロールができなくなり、ひどい場合には精神疾患に
陥ることを自分自身悟っています。

「やらなければならない」を「やりたい」に意識を変えるためにはどうすれば
良いかを具体的かつ明瞭に書いている名著であると思います。

この書籍は、フォーチュン500社の約62％がプログラムを導入しているという、
米国自己啓発界のカリスマ、ルー・タイスによるアファメーションの教科書。

タイトルになっている「アファメーション」とは、＜「私の人生はこうなるべきだ」
「私の家族はこうなるべきだ」「私はこう見えるべきだ」＞といった、
新しい“こうあるべき”状況をイメージすることで、現実を広げていくための方法です。

本書では、いかにわれわれが現実ではなく、「われわれが信じる」現実に
左右されているかを示し、どうすればそれを乗り越えて人生を改善できるか、
その秘訣が書かれています。

・「しなければ」ではなく、「したい」と考えて動く
・新しい選択肢を見つける
・すべての挫折と痛みを一時的なものとみなす
・リソースについて心配しない

などといった、考え方の秘訣や、自己イメージを上げるセルフトークの技術が
詰め込まれており、自分の可能性を制限してしまいがちな人に、
おすすめの一冊です。

何を達成するかは、ほとんどの場合、その人が何を信じるかに
よって決まります

「しなければ」を「したい」に変えること、とても大切なことですね。

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