幸せの定義

本屋に行くとよく「幸せになるにはどうすればよいか」
みたいなタイトルの本を見かける。
中にはそれらしい内容の項目が掲げられ、もっともらしい
ことが書かれている。
その描かれていること自体にうそは無いし、その通り実行
することによって幸せになる人も中にはいるかもしれない。

でもそもそも幸せって一般定義できるようなものなのだろうか？

周りから見て幸せそうな生活を送っていても不幸な方はたくさん
いる。逆に一見不幸に見えるような人でも毎日充実感をもって
生きていて、実は幸せだったりする。

幸せ本の定義はどうすれば幸せになれるかではなく、どうすれば
幸せそうに見えるかということじゃないだろうか？
実際に他人にうらやまれるような生活を送ったところで、自分が
幸せと感じることができなければほとんど意味はない。他人に
自慢することが自分の幸せに直結している方であれば満たされる
のかもしれないが。。。

こうなったら、幸せになれるとか、何かを手に入れたら幸せに
なれるというのは幻想でしかない気がする。実際の幸せ感とは
行動の結果によって得られるものではなく、その行動の過程に
おいて得られ感じられるようなものの気がしてならない。

「幸せになりたい」　から　「今、充分幸せだ」と

自然に言えるそんな毎日を過ごしたいと思う。

＜今日の記録＞
RUN:お休みです。自転車15km
体重：84.0kg　体脂肪率20.5%

＜今日の食事＞
朝：カレースープ
昼：おにぎり
夜：フレンチ＋ワイン