今日は久しぶりに３０ｋｍ走を行った。
天気が良かったのと、もうすぐ引越しなので、
今ホームコースである鶴見川の全コースを引越しまでに
制覇したいと考えての行動だ。
先週ハーフマラソンを走っているので、軽く考えて
走り始めたが、意外に足が重い。。。
レースのときはタイツをはいているので外からサポートが
あるのだが、今日は履かずにトレーニングしてからなのか？
それとも、ＵＴＭＦのトレーニングをかねて３ｋｇのリュックを背負って
走っているからなのか？
いずれにしても高々30ｋｍでかなりばててしまった。
ＵＴ本番では、２ｋｇのリュックを背負って160ｋｍを走る必要が
あるので、こんなことではかなりまずい。
ま、体重が85ｋｇあるので、大会までに70ｋｇまで落とせば
実は今よりもだいぶ軽く感じて走れるはずだ。
とりあえず、来月の佐倉マラソンまで1ヶ月以上あるので、
体重を75ｋｇまで本格的に落とすことに集中したい。
実際ウルトラレースではそれほどスピードは必要ないので、
とにかくＬＳＤ中心の練習メニューを日々こなしていこう。
あ、そうそう、佐倉のあとは富士五湖112ｋｍのレースだったのだが、
今日のりで奥久慈50ｋｍトレイルにエントリーした。
50ｋｍとあるが57ｋｍらしい。しかも4000ｍ超の高低差付き。
とりあえず今日時点でエントリー済みのレースは以下の通り。
3/27 佐倉フルマラソン
4/10 奥久慈50ｋｍトレイル
4/30 チャレンジ富士五湖112ｋｍ
5/20 ＵＴＭＦ160ｋｍ
6/26 サロマウルトラ100ｋｍ
体作らないと。。。
頑張ろう。
※今日、映画館で「あしたのジョー」見てきました。
宇宙戦艦ヤマトとは異なり、とてもすばらしい出来で感動しました。
お勧めですよ！
＜今日の記録＞
ＬＳＤ：30ｋｍ（2月累計165ｋｍ 今年累計495ｋｍ）
体重：83.6ｋｇ
体脂肪率：20.6%
＜今日の食事＞
朝：バナナ1本＋いなり寿司5個＋おにぎり1個
昼：パンケーキ2枚＋アイス1本＋コーラ
夜：おでん（最近マイブームです）
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