今日から11月

今日から11月が始まりました。

今朝0時にUTMFへのエントリーをしたのをきっかけに
来年4月末までのランニング計画を立てました。
昨日のブログでも書いたとおり、年末まではひたすら
体作りと治療に専念して、年が明けてからレース参戦
モードに入りたいと思います。

とりあえず今日は、月初ということで、毎月1日に行なっている
氏神様と将門様へのご挨拶に行ってきました。自宅から築地経由
で皇居を一周した後、大手町にある平将門様の首塚を経由して、
深川不動尊、富岡八幡宮様を経由して自宅へ戻るコースを1周
してみました。これでおよそ20kmとなります。

ランニングだけでなく、仕事も加速させてみました。
１日の処理業務量をとりあえずこれまでの１．５倍に設定
して、毎日出すアウトプットの量を確実に増やすことに
しました。特にネット関連のビジネスはこうした積み上げが
大きく結果につながるので、年末までこのペースを維持して
いきたいと思います。

今年もあと2ヶ月、ここからラストスパートです！

＜今日のRUN＞
本日の距離　20km
今月の距離　20km
累計の距離　20km　（UTMFまでに3000km走破が目標です！）

＜今日の食事＞
朝：無し
昼：麺だけ長崎ちゃんぽん
夜：スパゲティドッグ＋いなりずし＋のり

＜今日の測定＞
体重：86.0kg
体脂肪率：22.1%