マインドは道具

今日も朝からたくさんの方とお会いさせていただき
充実した１日を過ごさせていただきました。

今日は移動が多く電車の中でいろいろと考える時間に
恵まれたのですが、最近自分のマインド＝思考について
考えることが多くなっています。

考えることをカンガえるというのもおかしなお話ですが、
このマインドというのがとてもやっかいで、自分自身と
勘違いしてしまいがちです。

自分という明らかな存在があって、マインドというのは
その自分が生きていくために必要な道具でしかないはずです。
ところが、ずっと考え続けているあまり、その考えそのものが
自分自身と置き換わってしまい、結果として自分が隠れて
しまったり、知らない内に自分が傷ついてしまっていることが
あります。

こうしたマインドにとらわれている時には、俯瞰で見ることが
とても役に立ちます。なかなか自分を客観的にそのまま見ると
いうのは難しいのですが、瞑想などで心を落ち着けていると
徐々にですがマインドの縛りが溶けて、本当の自分と向き合う
ことができるようになります。

マインドがあるおかげで私たちは自己をわかりやすく認識できて、
普段の生活も通常通り他人に迷惑をかけずに過ごすことができます。
悪いものではなく、自分にとって便利なツールとして使いこなす
ことが大切です。

道具にとらわれて、自分を見失ってしまうことが無いように
したいものです。