自分の枠を広げる

ここ最近深夜まで仕事という日々が続いている。
これは今に始まったことではないが、体に疲れが
たまってきているのがよく分かる。

ただ、この疲れが残るという感覚は実は自分が
フロー状態に入っていないという証拠で、実際
ワクワクするような仕事を続けていれば、長時間
仕事に浸かっていてもほとんど疲れが残ることは
ない。

働いた時間で自分の疲労感を自己洗脳している可能性が
ある。仕事はあくまで成果、100回素振りをしても1本も
ヒットを打てなければ評価されないのと同様、どれだけ
の獲物を獲得したかで勝負は決まる。

毎日一所懸命に自分の限界に挑戦することで、
自分の枠を広げることができる。
マラソンでも同じだが、ジョギング練習だけでは
一定の記録までは伸びていくが、それ以降は自分を
追い込む練習が必要になる。フルマラソンを３時間
以内で走るためには特にそうした追い込み型の練習
が必要だ。
（100ｋｍはジョギング練習だけで十分完走できるが。。。）

明日のために力を出し惜しみしていつも８０％の力
しか出していないと、いつのまにかその８０％が
自分の実力になってしまう。

人間の体や意識というものは、絶えず120%の力で走り
続けていると、それがいつしか当たり前になるように
出来ている。無理なことをずっと続けるのはダメだが、
自分の実力よりもちょっとだけ負荷をかけた状態を
キープすることが自分の枠を広げることにつながる。
誰でも適用されるルールだが、自分に絶えず負荷を
掛けつづけられる人はほんの一握りだ。

へろへろになって帰ってきても、一晩寝ればまた
エネルギー満タンで飛び出すことができる。
帰宅したときに「今日も全力で力を出し切った！」
といえるようなスタンスで毎日を過ごしたい。