2週間ほど前から左ひざのに違和感を覚えていたが
ついに今日、歩くのにも支障が出るような状態に
なってしまった。
調子が悪いにもかかわらず、昨日22km、今朝も10kmも
走ってしまったことが災いしたのか、左ひざの内側が
突っ張っていて、いわゆる普通の屈伸運動をしようと
すると激痛が走る。
不思議なことに歩くとずきずきと痛みが入るのだが、
ランニングの場合は2kmくらいを過ぎると突然痛みが
なくなり普通に走ることができる。最初はランナーズ
ハイ状態に入ったからだと思ったが、痛みが無くなった
状態に入れば屈伸運動も普通にできるから不思議だ。
走り終わって5分くらいすると、再び痛みが再発して
歩くのも一苦労な状態になってしまう。。。
ネットで調べてみるといろいろな原因が書かれているが
突然このような状態になったので、ちょっと不安だ。
来月中旬には四万十ウルトラマラソンが控えているので、
ここは大事をとってしばらく様子を見たい。
＜今日の記録＞
RUN:10km
体重：83.3kg 体脂肪率19.6%
＜今日の食事＞
朝：トマトジュース
昼：カレースープ
夜：ベーグル＋カレースープ
コメント
コメント一覧 （6件）
Mの神様が悲鳴上げただに(^_^;)
ここは、しっかり養生しないとね。
お大事に(>.<)y-~
ありがとうございます！Mっ気しばらく封印です。
半蔵殿。気が済むまで･･･。私もドM。名前もMM。
まみさん！コメントありがとうございます。
どMのMM、かなりうけました！！
今は無理せず、足の具合を治してください。
そして、元気な姿で四万十参戦と行きましょう！！！
PS.いつもブログ拝見しております。
ビジネスのお話でコメントもUPしようかと思うのですが・・・
どうしてもマラソンネタのみに食いついてしまいます。。。(笑)
はっちゃんさん、
コメントありがとうございます。1週間ほど様子を見てまた練習を再開します。
四万十へは必ず参ります！
今年の仮装をどうするか、今作戦を立てていますのでお楽しみに！