左足の痛みがなかなか取れないので、
様々な治療をほどこしているが、今日はスーパーで
目に入ったお灸に挑戦してみた。
本やテレビなどでは何度か見たことはあるが
実際にやってみたのは今日が始めて。
最初の段階ではまったく熱くなくてこんなものかなと
感じていたが、4分位たってもぐさがすべて灰になった
かなと思ったとたんに突然熱さが襲ってくる。
「あ、熱い！」
今回使ったお灸はかなり低温（50度から55度）のやつで
終わった後、皮膚に痕が残らないタイプのものだったが
それでも熱い。でも実際に耐える時間は3分程度なので、
耐えているうちにだんだん足が暖まってくるのが分かる。
塗り薬のような即効性は無いのだが、気持ち痛みが和らいだ
感覚がある。お灸で膝の神経が刺激されるからだと思う。
四万十まであと3週間程度。あせらずゆっくりと直して
いきたい。
＜今日の記録＞
RUN:膝痛でお休みです。
体重：84.5kg 体脂肪率20.5%
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