昨日のUTMFエントリー成功の熱も冷めやまないまま、
今年初めてのレースである神奈川マラソンへ参加してきた。
以前、こちらのブログでも書いたが、4月以降は100ｋｍ超のレースが
目白押しであるため、まずは体慣らしの意味を込めてハーフマラソンの
レースをこの時期に入れておいたのだ。
出走は11時半だが、受付終了が10時半であるため、ちょっと早めに会場へ。
スタート地点はこんな感じ。
ゴールはこちら。
最近はLSD中心の練習が多く、スピード練習をしていなかったので、
きらくに走ろうと思い、最後尾へと向かうと。。。
な、長い。（列が）
ハーフマラソンで7000名以上の参加があるそうなので、
当たり前といえば当たり前なのだが、最後尾はかなり
後ろになる。
さすがにこれでは後ろ過ぎると思い、少しずつ前へ移動して
なんとか全体の2/3くらいのところまできたところで、スタートの
号砲が鳴った。
１１：３０ スタート
といっても実際にスタートラインをくぐったのは、その4分後。
最初の５ｋｍは準備運動もかねて流そうと考えていたので
キロ5分10秒程度のスピードで走った。
その後加速して4分45秒ペースで５ｋｍ－１５ｋｍを走り、
足がだいぶ慣れてきたので、ラスト５ｋｍを4分20秒の
ペースまで上げてフィニッシュ。
自己計測で1時間38分だった。
ま、人をよけながら最初かなりのんびりとスタートした割には
いい記録だったと思う。
でも昨年の大井川マラソンの折り返し地点のタイムが1時間
35分程度だったので、フルマラソンのペースよりも3分も遅い
タイムだったのが反省点。
今年中にハーフマラソンで1時間半を切りたいものだ。
＜今日の記録＞
RUN：レース＋ジョギング ２５ｋｍ（2月累計：８５ｋｍ 年間累計：４１５ｋｍ）
体重：８４．４ｋｇ（昨日食べ過ぎました。。。）
体脂肪率：２０．３％
＜今日の食事＞
朝：たっぷりもやし入り焼きそば＋肉まん＋おにぎり2個＋サンドイッチ
昼：フライドチキン3個＋肉まん＋サラダ＋餃子
夜：おすし＋あら汁＋アイス＋ケーキ
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