今日は渋谷から大船まで11月26日の
チャリティランの試走もかねて8人のメンバーで
チャレンジした。
午前9時に渋谷のヤマダ電機の前を出発し、
五反田→大崎→大井町→池上→川崎→横浜→戸塚→大船という
順路で走った。
途中信号で止まったり、休憩を挟むなどして言ったため
大船到着は16時過ぎとなり、だいぶゆったりとしたペース
でランニングを楽しむことができた。
9月には入ってから全くといっていいほど走ることができず、
また、膝の状態も回復していない状況でいきなり50km走は
無謀とも思えたが、途中で2,3回膝ががくんと落ちたほかは
特に大きな問題もなく大船まで走ることができた。
とはいえ、練習不足で膝だけはなくふくらはぎや足首、太もも
背中の筋肉が悲鳴を上げている。今年にはいってウルトラレースを
何レースもやっているとはいえ、やはり1ヶ月近く練習しないまま
50kmも走るとこんな状態になるんだと改めて思い知らされた。
今日は2週間後に参加予定の四万十ウルトラマラソンに一緒に
参加するメンバーも一緒に走った。35kmを超えてから足の状態が
悪化して、結局メンバーに大きな遅れをとることになり、参加
予定メンバーの中で再会で大船に到着した。
当然罰ゲームとして、四万十ウルトラではきつい仮装をすることに
なり、膝に加えておおきな不安材料を残すことになった。
いずれにしても、今日一緒に入っていただいた皆さん、あと
自転車とライトバンでサポートしていただいたサポートメンバー
の皆さん、本当にありがとうございました。
あ、明日の30kmトレイルランは断念しました。
膝がはれあがっちゃいました。。。
＜今日の記録＞
RUN:50km＋α
体重：84.0kg 体脂肪率：19.5%
コメント
コメント一覧 （6件）
不安を抱えた膝の状態での50キロは無謀では？？？
っと心配していましたが、
無事と走り切れて一安心です。
後は疲れを取りながらジックリ調整し、
四万十を満喫しましょう。
私も、ボチボチ頑張ります。
お疲れ様でした。長い一日でしたね。昨年四万十以来の長距離だったので筋肉痛来るかと思ったけど、今日も12キロ快適にRun！！
昨日の晩御飯高かった？（笑）
はっちゃんさん、
コメントありがとうございます。
さすがに今朝は足がはれていましたが、骨に響くほどでもないので、２，３日中には腫れが引くと思います。
あとは四万十までゆっくりと調整していきますので、是非会場で
お会いしましょう。怪獣姿で最後尾からスタートしますので、どうぞよろしくお願いします！
５０ｋｍ完走、お疲れ様でした。四万十の怪獣姿はアップしてください！！
古茶さん、さすがですね。
僕は左ひざがかなりはれていて、まだ冷やしていますが、大丈夫だと思います。明日位から軽いジョグで調整を開始していきます！
食事、大丈夫でした！
樫本さん、ありがとうございます！
怪獣がんばってきます！